Jag var ju då som sagt i onsdags hos ortopeden pga att jag under en längre tid fått ont i ena hålfoten, har varit och provat ut bra skor på stadium där dem sa att jag pronerade vilket ledde till att jag köpte ett par pronationsskor
Sen kommer jag till activ city där jag fick gå och springa på ett band när de filmade vilket då visade sig at jag bara pronerade på ena foten den andra var neutral/lite suppination och då skulle jag absolut inte ha pronationsskor vilket bara skulle förrvärra det hela utan neutrala skor med en ortopedisk sula i vilket skulle kosta 2000 kr där
Skulle gå hem och fundera lite kolla runt lite på nätet och hittade IMC där det bara skulle kosta 1100 så jag bokade en tid där hade inga stora förväntningar men ojj vad bra dem var där trevliga (vilket de inte var på aktiv city) och började att undersöka hela kroppen istället för bara fötterna han kollade styrkan i alla muskler där det då visade sig att hele höger sida var riktigt dålig alla muskler där var riktigt svaga så han tryckte på lite muskler och vi gjorde testet igen och helt plötsligt var jag lika stark i båda sidor helt fantastiskt!!
Han tyckte att de optimala springskorna var barfota skor men då får man lära sig en ny sprigteknink men annars neutrala så kan man öva successivt fick någraövningar för att stärka fotmusklerna också och bålen var jag också svag i så den måste jag träna mer.
Sa till honom att jag arbetade i mbt skor(lite mallig) då bara skratta han och sa att de är inte bra alls för fötterna får inte jobba något pga de tjocka sulan och gungningsformen de har jag haft ett år nu ju och trott var bra men så var det tydligen inte så har ni såna så bojkotta dem!!
Nåja jag fick ett par inlägg gjutna efter min fot även om han sa att det inte kommer hjälpa mot helt mot smärtan så är det bättre att ha när man springer och går mycket och plus övningarna så ska det bli bra…
